安化黑茶飲用功效
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安化黑茶飲用功效

  安化黑茶是一款非常不錯(cuò)的養(yǎng)生健康茶飲,長(zhǎng)期適合飲用,經(jīng)常飲用可以調(diào)節(jié)腸胃功能,可以調(diào)節(jié)代謝,增強(qiáng)身體體質(zhì),延緩衰老,對(duì)身體健康有非常好的養(yǎng)生保健作用,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),是一種非常好的健康佳飲。

  1、降低中風(fēng)危險(xiǎn)。

  荷蘭一項(xiàng)為期15年的研究發(fā)現(xiàn),常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險(xiǎn)。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

  2、促進(jìn)消化功能。

  黑茶有助于刺激腸道蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化。暖胃、降血脂、抗氧化等,黑茶是完全的后發(fā)酵茶,茶多酚已經(jīng)被氧化了,喝黑茶不會(huì)影響睡眠,還具有減肥功效。

  3、腦子更靈活。

  研究發(fā)現(xiàn),黑茶中的咖啡因很低,茶多糖、茶氨酸等物質(zhì)可提高認(rèn)知能力,改善注意力。每天喝黑茶或綠茶,可以使用神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見(jiàn)的腦腫瘤)危險(xiǎn)降低34%哦。

  4、降低癌風(fēng)險(xiǎn)。

  黑茶中的茶多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍,該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。臺(tái)灣研究發(fā)現(xiàn),每天喝綠茶和黑茶可降低肺癌危險(xiǎn)。另外喝茶還可減緩前列腺癌進(jìn)程,降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。

  5、增強(qiáng)免疫力。

  哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每天喝茶5-6杯的人免疫力會(huì)明顯改善,新陳代謝和皮膚健康也會(huì)更好。喝茶還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲(chóng)。

  6、治療失眠焦慮。

  紅茶中咖啡因含量較高,睡前最好別喝。但黑茶咖啡因很低。(被氧化了)茶中的氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用、焦慮促進(jìn)睡眠,治療失眠癥。

  7、保護(hù)牙齒。

  雖然喝茶會(huì)導(dǎo)致牙齒變色,但是茶多酚可抗菌防止牙結(jié)石,防止牙病和齲齒。防止口臭。

  安化黑茶當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分豐富,主要是維生素和礦物質(zhì),除此之外,還有蛋白質(zhì)和氨基酸等物質(zhì),可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。對(duì)主食牛、羊肉和奶酪,飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言,長(zhǎng)期飲用湖南安化黑茶,是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來(lái)源,有生命之茶之說(shuō)。